un jours ma cousine ma rendue visite et j'ai remarqué qu'il a pris du pois alors, j'ai décide de lui donner des conseille
MA cher cousine j'ai remarqué que tu as pris du pois ,et pour cela il faudra suivre un régime et de faire du sport en ce qui concerne le régime : prends un vers de café avec un petit morceau de pain avec du fromage au petit déjeuner,une salade avec un jus d'orange au déjeuner au dîner manges une pomme ou une orange ,mais j'aimerai autant que vous vous passiez le dîner.En ce qui concerne le sport exécuter une distance de 1 km et n'oublie pas une bouteille d'eau à la main et en vira le résulta