الاكتئاب مرض العصر اسبابه وعلاجه

الاكتئاب هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام وعدم
القدرة على الاستمتاع بأي شيء سار أو ممتع، فمريض الاكتئاب يفقد الرغبة فى
الشهية والإحساس لكل ما كان يشتهيه من قبل بل لا يجد طعم أو لذة لأي شيء فى
الدنيا


كما يوجد عدة أنواع من الاكتئاب تنتج عن اضطرابات الهرمونات مثل اكتئاب
سن اليأس، أو نتيجة بعض الإمراض العضوية أو نتيجة تناول أدوية معينة مثل
دواء الريزربين ومشتقاته.. أو فى حالات الإصابة بمرض عصبي مثل الشلل الرعاش
, أو تصلب شرايين الدماغ


ونسبة مرض الاكتئاب هي 5% من تعداد السكان أو تزيد عن ذلك قليلاً


التشخيص


أعراض الاكتئاب وعلاماته عديدة منها


الشعور بالحزن الاكتئاب والضيق واليأس وهو ما يطلق عليه المزاج
الاكتئابي.


فقدان الاهتمام والقدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة


اضطراب الشهية وفقد الإحساس بطعم ونكهة الطعام فهو يأكل فقط لأنه اعتاد
على ذلك


ويصاحب فقدان الشهية فقدان الوزن.. مع ملاحظة أن بعض مرضى الاكتئاب
يزداد إقبالهم على تناول الطعام ويزداد وزنهم بالتالي ولكن أيضا دون الشعور
بلذة الطعام كما كانوا من قبل




اضطراب النوم بالزيادة أو النقصان ولكن الأغلب خاصة فى كبار السن هو
الأرق ونقص نوعى وكمي لعدد ساعات النوم مع المعاناة من الأحلام المزعجة
والنوم القلق .




تناقص النشاط الحركي والطاقة وشعور المريض بالكسل وسرعة التعب ولكن
أحياناً أيضاً يحدث العكس ولكن لا يكون فى صورة نشاط منظم مفيد وإنما فى
صورة إفراط حركي وهياج بلا هدف


صعوبة التركيز ونقص القدرة على التفكير المنظم مما يتسبب فى كثرة
السرحان ورسوب بعض الطلاب أو فشل بعض الموظفين فى أداء أعمالهم


الشعور بالذنب والإثم وعدم قيمة الذات , رغم عدم اقتراف المريض لأي
أعمال تدعو لمشاعر الذنب هذه.. ولكنه يرى أنه المسئول عن كل ما يحدث حوله
من مصائب وآثام .


كثرة الأفكار عن الموت، وعدم قيمة الحياة، وعبثية الوجود، وتمنى
الموت.. بل أحياناً الإقدام على الانتحار فى حالات الاكتئاب الشديدة .

المعالجة الأهم للإكتئاب يجب ان تأتي من الشخص المريض نفسه أي أن من يعاني
من الإكتئاب يجب أن يعالج نفسه بحبه لذاته أولاً خذ دفتراً جديداً وإبدأ
بتسجيل كل ما يضايقك يومياً ولغاية اسبوع وفي نهاية الأسبوع أجلس في مكانك
المفضل واقرأ ما كتبته في ذاك الدفتر وحاول إيجاد الحل المناسب لكل المشاكل
مع كتابة الحل لكل مشكلة و عند النهاية اجلس في أكثر طريقة مريحة لك أغمض
عيناك وتخيل انك تجلس على البحر أو أمام النهر او على رأس الجبل والهواء
العليل يداعب وجهك ورائحة الورود من حولك وبهذا الوقت لا تنسى ان تأخذ
نفساً عميقاً من الأنف وتخرجه من الفم و أنا واثقة تمام الثقة بأنكم سوف
تشعرون بتحسن كبير متمنية من الله شفاء كل مريض.