• الدماغ:جنوح بطئ نحو النوم

• الدماغ:جنوح بطئ نحو النوم

يستغرق الدماغ 15 دقيقة للمرور من حالة اليقظة إلى المراحل الأولى للنوم .
في مستشفى ليون الفرنسية ،يدرسون مراحل النوم ـ جلب النوم ـ والطريقة التي يعبر بها الدماغ نشاطه لحظة التحول نحو النوم : في مصلحة الأعصاب ، ثم زرع أقطاب كهربائية في دماغ مريض بالصرع لتحديد مصدر تلك الأزمات ، ويشتغل فريق الدراسة بقيادة بول مانان لتتبع أنشطة المناطق المختلفة للدماغ 24 ساعة على 24 ساعة .
إنها ساعة النوم ، يتمدد الفرد على الفراش ويغمض العينين ليبدأ النوم باجتياح الدماغ ؛ لاحظ الباحث وزملائه على عكس المسلمات السائدة إلى حد الآن، إنه التلاموس ، المركز الدماغي العميق ، الذي هو الأول يمر إلى حالة النوم ، مع تفريغ دوري للخلايا العصبية (أربعة في الثانية ) ببطء، تنطفئ الأضواء بعد ذلك في مناطق أخرى، خصوصا الجبهية والجانبية . ينام المريض ، ومع ذلك ، ما تزال بعض المناطق القشرية الدماغية مستيقظة، بعد دقيقة ما تزال تسجل أيضا نشاطا عالي الذبذبات المحدد لليقظة في بعض المناطق الدماغية. كل شئ يجري كما لو كان التلاموس ، الذي هو بمثابة حلقة وصل بين المعلومات الخارجية والقشرة الدماغية ، يعطي إشارة الراحة في الدماغ الذي يستغرق بعض الوقت ،حسب العلماء البيولوجين العصبيين ، يستجيب التلاموس إلى مركزين آخرين معدلان الهيبوتالاموس ومنطقة للجدع الدماغي ، التي تأخذ بعين الاعتبار ،حالة التعب للجسم وأي ساعة من اليوم.يجتاح النشاط ـ بمعدل4 تأرجح في الثانية تدريجيا كامل القشرة الدماغية مؤديا إلى الإغفاء.
ومند ذلك الحين يسري نشاط كهربائي في كامل المخ بأربعة تفريغات في الثانية ، التي تسمح باقتصاد للطاقة الأساسية في حالة الراحة .
الرؤية التقليدية للدماغ الذي ينام بشكل كلي ومتناسق، يعاد فيها النظر بفضل هذه الأعمال، لتكون الصورة أكثر غموضا، حيث يتم إطفاء الأنوار بشكل تدريجي. عندما ننام، يجب أن نعلم أن بعض مناطق الدماغ تبقى نشطة مواصلة إنتاج الإدراك، الصور، الأفكار، وهذا ما يحدث في اللحظات التي تسبق النوم، حيث تتجلى هذه الأنشطة الدائمة والمجزأة لمناطق مختلفة التي تتأخر في النوم.