هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالرئيسية
المواضيع الأخيرة
» INFORMATIONS SUR LES MALADIES : SYMPTÔMES, DIAGNOSTIC, TRAITEMENTS, PRÉVENTION
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالأحد 13 يونيو 2021, 15:01 من طرف abdelhalim berri

»  Il était une fois un vieux couple heureux de M. Khair-Eddine
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالسبت 10 أبريل 2021, 14:22 من طرف abdelhalim berri

» أحلى صفات المرأة والتي تجعل الرجل يحبها بجنون
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالخميس 17 أكتوبر 2019, 17:59 من طرف abdelhalim berri

» بحث حول العولمـــــــــــــــة
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:22 من طرف abdelhalim berri

» L'intégration des connaissances en littérature Française
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:17 من طرف abdelhalim berri

» Dr Patrick Aïdan : Chirurgie robotique thyroidienne par voie axillaire
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:15 من طرف abdelhalim berri

» كيف نشأت الفلسفة
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالثلاثاء 09 أبريل 2019, 23:53 من طرف abdelhalim berri

» زجل :الربيع.
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:05 من طرف abdelhalim berri

» le bourgeois gentilhomme de Molière
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:02 من طرف abdelhalim berri

» مساعدة
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالإثنين 09 يوليو 2018, 01:12 من طرف abdelhalim berri

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 8836 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سعد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87005 مساهمة في هذا المنتدى في 16930 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
روابط مهمة
Maroc mon amour

خدمات المنتدى
تحميل الصور و الملفات

 

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}

اذهب الى الأسفل 
+2
mustap
La princesse Ferdaous
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
La princesse Ferdaous
نائبة المدير
نائبة المدير
La princesse Ferdaous


الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 56865
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس : انثى

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالثلاثاء 10 يناير 2012, 17:11

{فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}


_احرصي علي اخذ قسط كاف من النوم حيث يساعد النوم لفترات كافية حيث انه له علاقة وطيدة بالجهاز العصبي و يساعد علي :
التركيز والقدرة على اتخاذ القرارات، وتنشيط الذاكرة، كما انه يساعد على تنشيط مناطق معينة في المخ خاصة بالتحكم في المشاعر والانفعالات واتخاذ القرارات.
حيث يساعد النوم الجيد على زيادة قدرة الجسم على تجديد الخلايا والأنسجة؛ لأن أثناء النوم يفرز الجسم كمية أكبر من البروتينات المسئولة عن تعويض الخلايا التالفة..

تقليل الوزن: اكتشف الأطباء إن عدم النوم لفترات كافية، يساعد على الإصابة بالسمنة, لأن قلة النوم تسبب تغييرات كبيرة في إفراز الهرمونات
المنظمة للشهية، لذا اولئك الذين ينامون عدد ساعات قليلة، يشعروا بالجوع بشكل أكبر، كما ان قلة النوم تسبب إفراز هرمون الكورتيسول، و الذي يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون حول البطن....

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com/profile?mode=editprofile
mustap
عضو متّألق
عضو متّألق
mustap


الإسم الحقيقي : mustapha
البلد : algerie

عدد المساهمات : 964
التنقيط : 49391
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 04/01/2012
الجنس : ذكر

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالأربعاء 11 يناير 2012, 10:23

تقبل منى اجمل تحيه واجمل تقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdelhalim berri
المدير العام
المدير العام
abdelhalim berri


الإسم الحقيقي : Abdelhalim BERRI
البلد : Royaume du Maroc

عدد المساهمات : 17537
التنقيط : 96822
العمر : 64
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الجنس : ذكر

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالأربعاء 11 يناير 2012, 20:34

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 176750893   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 176750893   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 176750893   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 176750893   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 176750893   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 176750893   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 176750893   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 176750893
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com
La princesse Ferdaous
نائبة المدير
نائبة المدير
La princesse Ferdaous


الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 56865
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس : انثى

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالجمعة 13 يناير 2012, 17:11

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 1239429065   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 1239429065   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 1239429065   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 1239429065
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com/profile?mode=editprofile
merieme maftah3/9
نائبة المدير
نائبة المدير
merieme maftah3/9


الإسم الحقيقي : fille du Forum
البلد : MAROC

عدد المساهمات : 3756
التنقيط : 57931
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 02/01/2011
الجنس : انثى

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالجمعة 13 يناير 2012, 23:09

bravooooooooooooooooooooooooo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdelhalim berri
المدير العام
المدير العام
abdelhalim berri


الإسم الحقيقي : Abdelhalim BERRI
البلد : Royaume du Maroc

عدد المساهمات : 17537
التنقيط : 96822
العمر : 64
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الجنس : ذكر

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالأحد 15 يناير 2012, 21:44

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3859636779   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3859636779   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3859636779   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3859636779
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com
hanadi amoura
عضو متّألق
عضو متّألق
hanadi amoura


الإسم الحقيقي : hind
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 3701
التنقيط : 56279
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
الجنس : انثى

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالثلاثاء 17 يناير 2012, 13:02

merçiii pour les information   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 1965235570   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 1326781368   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 801268137   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 1938057797   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3977328683   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 162665834   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3322276820   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 1312912389   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 332365   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 453413   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 729942   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 584393
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
La princesse Ferdaous
نائبة المدير
نائبة المدير
La princesse Ferdaous


الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 56865
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس : انثى

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالثلاثاء 17 يناير 2012, 14:13

c'est rien pour toi amoura et merci pour les autres   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 659127291   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 659127291   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 659127291   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 659127291
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com/profile?mode=editprofile
alaa eddine
عضو متّألق
عضو متّألق
alaa eddine


الإسم الحقيقي : ALAA EDDINE KENNOU
البلد : MAROC

عدد المساهمات : 9594
التنقيط : 74813
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
الجنس : ذكر

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالإثنين 30 يناير 2012, 22:09

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3053968533   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3053968533   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3053968533   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3053968533   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3053968533   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3053968533   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 3053968533
  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 356253570   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 356253570   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 356253570   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 356253570   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 356253570   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 356253570
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com
merieme maftah3/9
نائبة المدير
نائبة المدير
merieme maftah3/9


الإسم الحقيقي : fille du Forum
البلد : MAROC

عدد المساهمات : 3756
التنقيط : 57931
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 02/01/2011
الجنس : انثى

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}     {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} I_icon_minitimeالجمعة 10 فبراير 2012, 21:00

  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 4053768826   {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 4053768826  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 4053768826  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 4053768826  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 4053768826  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 4053768826  {فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن} 4053768826
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
{فوائد النوم الصحي التركيز وتقليل الوزن}
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  رجيم الالوان الخمس يساعد على انقاص الوزن بسهولةيساعد على تناول جميع اصناف الطعام بدون حرمان رجيم الالوان الخمس يساعد على انقاص الوزن بسهولة قال استشارى التغذية ان انخفاض الوزن عن طريق رجيم الالوان ياتى بنتيجة جيدة مع المصابين بالسمنة والذين فشلوا قبل
» لمن يريد النوم.. صورة تدوخ وتجيب لك النوم بسرررررعه
» مسالة تحتاج قليلا من التركيز
»  أهمية الغذاء الصحي !
» تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏ ~:

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الطب و الصحة Médecine et Santé :: عــــــالــم الصــــــحة Pour une bonne santé-
انتقل الى: