هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالرئيسية
المواضيع الأخيرة
» INFORMATIONS SUR LES MALADIES : SYMPTÔMES, DIAGNOSTIC, TRAITEMENTS, PRÉVENTION
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالأحد 13 يونيو 2021, 15:01 من طرف abdelhalim berri

»  Il était une fois un vieux couple heureux de M. Khair-Eddine
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالسبت 10 أبريل 2021, 14:22 من طرف abdelhalim berri

» أحلى صفات المرأة والتي تجعل الرجل يحبها بجنون
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالخميس 17 أكتوبر 2019, 17:59 من طرف abdelhalim berri

» بحث حول العولمـــــــــــــــة
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:22 من طرف abdelhalim berri

» L'intégration des connaissances en littérature Française
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:17 من طرف abdelhalim berri

» Dr Patrick Aïdan : Chirurgie robotique thyroidienne par voie axillaire
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:15 من طرف abdelhalim berri

» كيف نشأت الفلسفة
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالثلاثاء 09 أبريل 2019, 23:53 من طرف abdelhalim berri

» زجل :الربيع.
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:05 من طرف abdelhalim berri

» le bourgeois gentilhomme de Molière
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:02 من طرف abdelhalim berri

» مساعدة
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالإثنين 09 يوليو 2018, 01:12 من طرف abdelhalim berri

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 8836 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سعد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87005 مساهمة في هذا المنتدى في 16930 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
روابط مهمة
Maroc mon amour

خدمات المنتدى
تحميل الصور و الملفات

 

 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
khawla haddar3/7
مشرفة
مشرفة
khawla haddar3/7


الإسم الحقيقي : khaoula haddar3/7
البلد : maroc

عدد المساهمات : 468
التنقيط : 49161
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 17/10/2011
الجنس : انثى

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض   الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالخميس 24 نوفمبر 2011, 21:08

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 192918





الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض


الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض Border_g01






























الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض Yoga_dinamico225 أفادت
نتائج العديد من الابحاث والدراسات الدولية حول طول العمر بأن الرياضة
البدنية هى أفضل سلاح لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى
السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم
بالاضافة الى مرض ترقق العظام .

أثبتت آخر التحقيقات التى أجراها المعهد القومى للصحة
والابحاث الطبية والتى شملت 250 ألف شخص أن ممارسة نشاط بدنى بصورة منتظمة
يؤدى الى زيادة فى متوسط العمر بنسبة 30 % حيث تساعد الرياضة على اطالة
أطراف الكروموزومات (قطع من الخيط الصبغى الذى يظهر فى نواة الخلية عند
انقسام تلك الخلية) ، تلك الاطراف التى تتناقص فى الحجم مع مرور الزمن ،
وأنه كلما زاد معدل النشاط البدنى كلما قل معدل تناقص هذه الاطراف .

كذلك
أكدت دراسة نشرتها الجريدة الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية للأمراض
العصبية أن الرياضة البدنية تقلل من مخاطر الاصابة بمرض الزهايمر وذلك من
خلال تنشيط الدورة الدوية للمخ ، الامر الذى يقلل من مخاطر الاضرار التى
تهدد الوظائف الادراكية ويحول أيضا دون ظهور أمراض تؤثر على أداء المخ
لوظائفه .

ويعزو العلماء أهمية الحركة الى حاجة أعضاء الجسم الى
التحفيز الدائم حتى لا تتراجع كفاءة هذه الاعضاء ، مع الاخذ فى الاعتبار أن
الجسم يقاوم على امتداد العمر ظهور الامراض .. وبعد سن الخمسين يتعرض
الكسالى أكثر من غيرهم للامراض وأهمها أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط
الدم والسكر والكسور أعلى الفخذ بسبب مرض هشاشة العظام ، بالاضافة الى
سرطان القولون .

وتشير الاحصاءات فى فرنسا الى أن أمراض القلب
والشرايين الناتجة عن ترسب الدهون وتكاثر خلايا النسيج الليفى فى الجدران
الداخلية للشرايين تؤدى لاصابة 100 ألف شخص بانسداد فى الشريان التاجى
واصابة 100 ألف شخص أخر بتلف فى الأوعية الدموية للمخ.

وللحصول على
أقصى فائدة صحية ، يتعين على الانسان ممارسة نشاط بدنى معتدل لكن بصورة
يومية مثل ممارسة رياضة المشى لمدة ثلاثين دقيقة أو رياضة خفيفة أو ركوب
الدراجة ، حيث أن نصف ساعة من المشى يوميا أفضل بكثير من الركض 15 كيلومترا
مرة واحدة فى الاسبوع ، لان الدراسات أظهرت أن النشاط البسيط - فى متناول
الجميع - يمثل أفضل السبل للوقاية من مخاطر انسداد الشرايين بالساق .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالله ناجح
عضو متّألق
عضو متّألق
عبدالله ناجح


الإسم الحقيقي : ABDALLAH NAJIH
البلد : ROYAUME DU MAROC

عدد المساهمات : 12530
التنقيط : 79418
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
الجنس : ذكر

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض   الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض I_icon_minitimeالإثنين 05 ديسمبر 2011, 06:40

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 176750893 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 176750893 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 176750893 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 176750893
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 176750893 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 176750893 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 176750893 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 176750893

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 4053768826 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 4053768826 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 4053768826 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 4053768826 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 4053768826 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 4053768826
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 1962109402 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 1962109402 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 1962109402 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 1962109402 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 1962109402
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 2155961439 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 49168الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 2155961439 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 49168
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 651432839 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 651432839

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 3549141516 الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض 3549141516
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.halimb.yoo7.com
 
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة
» الرياضة أفضل مساند لعلاج اكتئاب المراهقين
»  |¤|الرياضة الخفيفة أفضل علاج لفشل القلب |¤|
» موقع رائع لمشاهدة قنوات الرياضة و الجزيرة الرياضة و المقابلات المباشرة
» فوائد الرياضة ~ اهمية ممارسة الرياضة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات مختلفة... DIVERS :: مواضيع عامة :: مواضيع باللغة العربية-
انتقل الى: