L'EXPRESSION DES SENTIMENTS

L'EXPRESSION DES SENTIMENT

Une excellente façon de montrer notre acceptation
des sentiments consiste à les nommer. Si vous êtes avec quelqu'un
qui a l'air déprimé et semble au bord des larmes, il suffit de lui
dire : 'je ne sais pas pourquoi, mais tu
as l'air triste aujourd'hui.'

Il s'agit d'un reflet des sentiments,

--qui permet de vérifier si nous comprenons
bien les sentiments de l'autre,

--qui amène l'autre à s'exprimer
plus précisément,

--qui manifeste en même temps notre acceptation.

Il vaut mieux refléter les sentiments de
l'autre en montrant que nous ne sommes pas certains de comprendre,
mais que nous le voulons. La façon de le faire consiste à employer des
phrases comme : "J'ai l'impression que tu veux dire que
..... "Il me semble que tu …", "je me demande si
tu n'es pas", "Est-ce que tu veux dire que tu ressens…"

Ces phrases aident l'autre à s'exprimer
clairement. Il est important d'encourager l'autre à être plus
précis dans l'expression de ses sentiments et à les rattacher à
des situations ou à des faits observables.

Dans certaines situations, il est
préférable de ne pas refléter directement des sentiments très négatifs.
Par exemple, si quelqu'un se déprécie parce qu'il a subi un échec dans
son travail, il vaut mieux refléter la perception de la situation
externe qui est à l'origine du sentiment de dévalorisation:

"Ce travail te semble plus difficile
que tu ne l'aurais cru?". Ceci permettra peut-être à l'autre d'adopter
une attitude plus constructive.

:ryesmpigj:

» Une liste de 744 sentiments
» Les sentiments
» L'ile des sentiments
» EXPRIMER DES SENSATIONS,DES SENTIMENTS
» Les sentiments ... Les émotions