هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالرئيسية
المواضيع الأخيرة
» INFORMATIONS SUR LES MALADIES : SYMPTÔMES, DIAGNOSTIC, TRAITEMENTS, PRÉVENTION
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالأحد 13 يونيو 2021, 15:01 من طرف abdelhalim berri

»  Il était une fois un vieux couple heureux de M. Khair-Eddine
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالسبت 10 أبريل 2021, 14:22 من طرف abdelhalim berri

» أحلى صفات المرأة والتي تجعل الرجل يحبها بجنون
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالخميس 17 أكتوبر 2019, 17:59 من طرف abdelhalim berri

» بحث حول العولمـــــــــــــــة
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:22 من طرف abdelhalim berri

» L'intégration des connaissances en littérature Française
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:17 من طرف abdelhalim berri

» Dr Patrick Aïdan : Chirurgie robotique thyroidienne par voie axillaire
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:15 من طرف abdelhalim berri

» كيف نشأت الفلسفة
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالثلاثاء 09 أبريل 2019, 23:53 من طرف abdelhalim berri

» زجل :الربيع.
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:05 من طرف abdelhalim berri

» le bourgeois gentilhomme de Molière
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:02 من طرف abdelhalim berri

» مساعدة
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالإثنين 09 يوليو 2018, 01:12 من طرف abdelhalim berri

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 

Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 8836 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سعد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87005 مساهمة في هذا المنتدى في 16930 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
روابط مهمة
Maroc mon amour

خدمات المنتدى
تحميل الصور و الملفات

 :: منتديات مختلفة... DIVERS :: عالم الرجل MONDE DE L'HOMME
 

  .•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
alaa eddine
عضو متّألق
عضو متّألق
alaa eddine


الإسم الحقيقي : ALAA EDDINE KENNOU
البلد : MAROC

عدد المساهمات : 9594
التنقيط : 74723
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
الجنس : ذكر

.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول Empty
مُساهمةموضوع: .•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول    .•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالسبت 29 يناير 2011, 10:34

الصورة


.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول Wthangingstrleghipraise4bv


الشرح :

تحتآج لبآرفيكس ،، عمرد مثبث في الأعلى كعآرضة ..

التمرين :

تشبت بكلتا يديك جيدا و يكونآن متوآزيتآن .

ارفع رجليك لأعلى حتى تقترب من البآرفيكس ،،

كرر التمرين قليلاً و لا تجهد نفسك ،

التمرين صعب لكن مع المحآولة سيصبح في المتنآول

و هو مفيد للبطن و الاطآلة
...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com
fatima ezzahra berri
عضو متّألق
عضو متّألق
fatima ezzahra berri


الإسم الحقيقي : فاطمة الزهراء بري
البلد : المغرب

عدد المساهمات : 3767
التنقيط : 59028
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 05/09/2010
الجنس : انثى

.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: .•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول    .•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالأحد 30 يناير 2011, 12:51
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول Mercisv
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com/
alaa eddine
عضو متّألق
عضو متّألق
alaa eddine


الإسم الحقيقي : ALAA EDDINE KENNOU
البلد : MAROC

عدد المساهمات : 9594
التنقيط : 74723
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
الجنس : ذكر

.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: .•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول    .•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول I_icon_minitimeالأحد 30 يناير 2011, 13:42
pas de quoi fatima ezzahra
merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com
 
.•| تَمْرِينْ شَدْ عَضَلاَتْ البَطْنْ و زيآدة الطول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الطول...نعمة أم نقمة؟؟!!!....
»  افضل طريقة لزيادة الطول

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات مختلفة... DIVERS :: عالم الرجل MONDE DE L'HOMME-
انتقل الى: