هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالرئيسية
المواضيع الأخيرة
» INFORMATIONS SUR LES MALADIES : SYMPTÔMES, DIAGNOSTIC, TRAITEMENTS, PRÉVENTION
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالأحد 13 يونيو 2021, 15:01 من طرف abdelhalim berri

»  Il était une fois un vieux couple heureux de M. Khair-Eddine
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالسبت 10 أبريل 2021, 14:22 من طرف abdelhalim berri

» أحلى صفات المرأة والتي تجعل الرجل يحبها بجنون
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالخميس 17 أكتوبر 2019, 17:59 من طرف abdelhalim berri

» بحث حول العولمـــــــــــــــة
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:22 من طرف abdelhalim berri

» L'intégration des connaissances en littérature Française
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:17 من طرف abdelhalim berri

» Dr Patrick Aïdan : Chirurgie robotique thyroidienne par voie axillaire
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:15 من طرف abdelhalim berri

» كيف نشأت الفلسفة
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالثلاثاء 09 أبريل 2019, 23:53 من طرف abdelhalim berri

» زجل :الربيع.
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:05 من طرف abdelhalim berri

» le bourgeois gentilhomme de Molière
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:02 من طرف abdelhalim berri

» مساعدة
 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالإثنين 09 يوليو 2018, 01:12 من طرف abdelhalim berri

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 8836 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سعد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87005 مساهمة في هذا المنتدى في 16930 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
روابط مهمة
Maroc mon amour

خدمات المنتدى
تحميل الصور و الملفات

 

  الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
alaa eddine
عضو متّألق
عضو متّألق
alaa eddine


الإسم الحقيقي : ALAA EDDINE KENNOU
البلد : MAROC

عدد المساهمات : 9594
التنقيط : 74833
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
الجنس : ذكر

 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس    الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالأربعاء 12 يناير 2011, 13:16

أكد الدكتور‏ إيهاب أبو اليزيد استشاري السمنة والنحافة جامعة القاهرة، أن نظافة الأسنان واللثة وحدهما لايكفي للحصول على صحة جيدة والحماية من التسوس أو الالتهابات فلابد من اتباع نظام غذائي صحي متنوع ومتوازن بعيد عن الحلويات والسكريات والدهنيات‏,‏ فالأطعمة الغنية بالسكر تؤدي إلى تسوس الأسنان ومشاكل في اللثة والفكين‏,‏ أيضاً تعتبر عملية المضغ بطريقة سليمة ضرورية لحماية الأسنان‏. وأوضح أبو اليزيد أن عدم مضغ الأطعمة بشكل جيد وكاف لايساعد على إفراز الكمية الضرورية من اللعاب‏,‏ كما أن تناول الخضراوات النيئة والفواكه الطازجة يساعد في الحفاظ على صحة الفم وعدم وجود أي نوع بكتريا بالفم‏,‏ وبالتالي الحفاظ على أسنان ولثة سليمة بعيدة عن التسوس والالتهابات‏،



ويؤكد أبو اليزيد أن الجزر يعد من الأطعمة التي تساعد على تحسين عملية المضغ وتحريك الفم والفكين‏,‏ والحفاظ على أسنان ولثة جيدة ولاسيما ان الجزر يحتوي على فيتامين "سي" وأيه".

‏من الأطعمة التي تحافظ على صحة الفم أيضاً التفاح‏,‏ والعنب‏,‏ واليانسون‏,‏ البندق والفجل‏.‏ وفي حالة الاصابة بقرحات في الفم يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الحامضة والملح والبهارات والخل وتناول الأطعمة الخفيفة، مثل المهلبية والخضار المسلوق والنعناع‏.

‏وفي حالة الاصابة برائحة فم كريهة يمكن مضغ البقدونس والنعناع والكمون لأنها أنواع تساعد على تنظيف الفم من الروائح الكريهة‏.‏ وللحفاظ على أسنان بيضاء وقوية ينصح أبو اليزيد بتناول السبانخ والبقدونس‏.‏



الى معرض الصور











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com
عبدالله ناجح
عضو متّألق
عضو متّألق
عبدالله ناجح


الإسم الحقيقي : ABDALLAH NAJIH
البلد : ROYAUME DU MAROC

عدد المساهمات : 12530
التنقيط : 79418
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
الجنس : ذكر

 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس    الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالأربعاء 12 يناير 2011, 17:38

 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس Picture2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.halimb.yoo7.com
عبدالله ناجح
عضو متّألق
عضو متّألق
عبدالله ناجح


الإسم الحقيقي : ABDALLAH NAJIH
البلد : ROYAUME DU MAROC

عدد المساهمات : 12530
التنقيط : 79418
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
الجنس : ذكر

 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس    الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالأربعاء 12 يناير 2011, 17:38

 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس Picture2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.halimb.yoo7.com
alaa eddine
عضو متّألق
عضو متّألق
alaa eddine


الإسم الحقيقي : ALAA EDDINE KENNOU
البلد : MAROC

عدد المساهمات : 9594
التنقيط : 74833
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
الجنس : ذكر

 الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس    الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس I_icon_minitimeالخميس 13 يناير 2011, 13:00

de rien mon frèro najih
et merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com
 
الغذاء الصحي يحمي أسنانك من التسوس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أهمية الغذاء الصحي !
» لكي تكون أسنانك بيضاء مثل الحليب... أدخل بسرعة
» العنب يحمي من السرطان
»  تنظيف الاسنان يحمي القلب!
»  "الفلفل الأحمر" يحمي من نزلات البرد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الطب و الصحة Médecine et Santé :: الطب الشعبي التقليدي-
انتقل الى: