ahmad marzi مشرف على ركن إباعات الأعضاء
الإسم الحقيقي : Ahmed ELMARZI البلد : Maroc
عدد المساهمات : 10 التنقيط : 40436 العمر : 25 تاريخ التسجيل : 29/04/2013 الجنس :
| موضوع: خمس طرق لتصبح أكثر ذكاء… مهم جدا للجميع الإثنين 09 ديسمبر 2013, 14:54 | |
| نريد جميعنا ان نزيد من ذكائنا، إذ لا يوجد من يرغب برؤية أي شخص آخر أذكى منه. ولكن كيف تزيد من ذكائك؟ هناك خمس طرق أساسية تساعدك على زيادة مستوى ذكائك: 1. تأمل: نسمع كثيراً عن فوائد التأمل لأنه يساعد على استرخاء الدماغ وتنشيطه. 2. مرن دماغك: كأي عضو آخر في جسم الإنسان، يزداد الدماغ قوة كلما مرنته لأنه يعتاد على العمل بشكل أنشط وأسرع. فكما تمرن عضلاتك من خلال رفع الأثقال، يعمل الدماغ بالطريقة ذاتها. 3. تناول بعض البكتيريا: قد تبدو هذه النقطة غريبة، لكن الدراسات تؤكد أن فئران التجارب الذين أعطيوا بكتيريا Mycobacterium vaccae الموجودة في القاذورات جعلتهم أذكى وأسرع في تجاوز اختبارات المتاهة والدهليز. 4. النوم بقدر كافٍ: وهذه من البديهيات، إذ لا بد من النوم الكافي لكي يعمل العقل والدماغ بكامل قواهما. 5. اعتن بجسدك: جميع أجزاء وأعضاء جسم الإنسان مرتبطة ومتصلة ببعضها، فلا يمكن أن تعتني ببعضها وتهمل البعض الآخر. وبالتأكيد لا يمكنك التركيز عندما يؤلمك أو يشايقك أحد أطراف جسدك. | |
|
abdelhalim berri المدير العام
الإسم الحقيقي : Abdelhalim BERRI البلد : Royaume du Maroc
عدد المساهمات : 17537 التنقيط : 94972 العمر : 64 تاريخ التسجيل : 11/08/2010 الجنس :
| موضوع: رد: خمس طرق لتصبح أكثر ذكاء… مهم جدا للجميع السبت 04 يناير 2014, 23:26 | |
| | |
|
RAJAA MAFTAH عضو نشيط
الإسم الحقيقي : Rajaa MAFTAH البلد : Maroc
عدد المساهمات : 110 التنقيط : 46202 العمر : 22 تاريخ التسجيل : 31/10/2011 الجنس :
| موضوع: رد: خمس طرق لتصبح أكثر ذكاء… مهم جدا للجميع الخميس 12 مارس 2015, 19:01 | |
| | |
|
lamyaa lamrabti نائبة المدير
الإسم الحقيقي : lamyaa lamrabti البلد : maroc
عدد المساهمات : 161 التنقيط : 36008 العمر : 23 تاريخ التسجيل : 01/10/2014 الجنس :
| موضوع: رد: خمس طرق لتصبح أكثر ذكاء… مهم جدا للجميع الجمعة 29 مايو 2015, 14:42 | |
| | |
|