خمس طرق لتصبح أكثر ذكاء… مهم جدا للجميع

نريد جميعنا ان نزيد من ذكائنا، إذ لا يوجد من يرغب برؤية أي شخص آخر أذكى منه. ولكن كيف تزيد من ذكائك؟ هناك خمس طرق أساسية تساعدك على زيادة مستوى ذكائك:
1. تأمل: نسمع كثيراً عن فوائد التأمل لأنه يساعد على استرخاء الدماغ وتنشيطه.
2. مرن دماغك: كأي عضو آخر في جسم الإنسان، يزداد الدماغ قوة كلما مرنته لأنه يعتاد على العمل بشكل أنشط وأسرع. فكما تمرن عضلاتك من خلال رفع الأثقال، يعمل الدماغ بالطريقة ذاتها.
3. تناول بعض البكتيريا: قد تبدو هذه النقطة غريبة، لكن الدراسات تؤكد أن فئران التجارب الذين أعطيوا بكتيريا Mycobacterium vaccae الموجودة في القاذورات جعلتهم أذكى وأسرع في تجاوز اختبارات المتاهة والدهليز.
4. النوم بقدر كافٍ: وهذه من البديهيات، إذ لا بد من النوم الكافي لكي يعمل العقل والدماغ بكامل قواهما.
5. اعتن بجسدك: جميع أجزاء وأعضاء جسم الإنسان مرتبطة ومتصلة ببعضها، فلا يمكن أن تعتني ببعضها وتهمل البعض الآخر. وبالتأكيد لا يمكنك التركيز عندما يؤلمك أو يشايقك أحد أطراف جسدك.

خمس طرق لتصبح أكثر ذكاء… مهم جدا للجميع 1326781368

» كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء
» سؤال للجميع؟
» فيل يبكي ويحاول إيقاظ أمه الميتة
» ذكاء عالم
» سؤال للجميع أعضاء المنتدى