هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء Halim_10

البوابة

التسجيل

دخول

الرئيسية

المواضيع الأخيرة

» INFORMATIONS SUR LES MALADIES : SYMPTÔMES, DIAGNOSTIC, TRAITEMENTS, PRÉVENTION
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الأحد 13 يونيو 2021, 15:01 من طرف abdelhalim berri

» Il était une fois un vieux couple heureux de M. Khair-Eddine
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

السبت 10 أبريل 2021, 14:22 من طرف abdelhalim berri

» أحلى صفات المرأة والتي تجعل الرجل يحبها بجنون
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الخميس 17 أكتوبر 2019, 17:59 من طرف abdelhalim berri

» بحث حول العولمـــــــــــــــة
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الأربعاء 10 يوليو 2019, 00:22 من طرف abdelhalim berri

» L'intégration des connaissances en littérature Française
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الأربعاء 10 يوليو 2019, 00:17 من طرف abdelhalim berri

» Dr Patrick Aïdan : Chirurgie robotique thyroidienne par voie axillaire
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الأربعاء 10 يوليو 2019, 00:15 من طرف abdelhalim berri

» كيف نشأت الفلسفة
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الثلاثاء 09 أبريل 2019, 23:53 من طرف abdelhalim berri

» زجل :الربيع.
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:05 من طرف abdelhalim berri

» le bourgeois gentilhomme de Molière
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:02 من طرف abdelhalim berri

» مساعدة
نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء I_icon_minitime

الإثنين 09 يوليو 2018, 01:12 من طرف abdelhalim berri

احصائيات

هذا المنتدى يتوفر على 8836 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سعد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87005 مساهمة في هذا المنتدى في 16930 موضوع

التبادل الاعلاني

تدفق ال

Yahoo!

MSN

AOL

Netvibes

Bloglines

روابط مهمة

وزارة التربيــة الوطنيــــة

الجريدة الرسمـيـة للمملكـة

وضعيتك الإدارية و المالية

CNOPS

الخدمات العمومية بالمغـرب

بوابـة المغــرب الوطنـيـــة

Fondation Med VI

المجلــس الأعـلـى للتعليــم

Maroc mon amour

خدمات المنتدى

TRANSLATE
الترجمة

تحميل الصور و الملفات

مركز الخليج

:: منتديات الطب و الصحة Médecine et Santé :: الطب الحديث العلمي

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء

اذهب الى الأسفل

2 مشترك

كاتب الموضوع

رسالة

La princesse Ferdaous
نائبة المدير

الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 56865
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس :

موضوع: نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء الخميس 03 مايو 2012, 19:23

هل‏ ‏حلمت‏ ‏في‏ ‏يوم‏ ‏من‏ ‏الأيام‏ ‏بإيقاف‏ ‏الساعة‏ ‏هل‏ ‏تمنيت‏ ‏ان‏ ‏تتوقف‏ ‏عقاربها‏ ‏حتي‏ ‏لا‏ ‏تمر‏ ‏الأيام‏ ‏والشهور‏ ‏والسنوات‏ ‏فكل‏ ‏امرأة‏ ‏تحلم‏ ‏بالشباب‏ ‏الدائم‏ ‏وإذا‏ ‏استمعت‏ ‏لكلام‏ ‏الخبراء‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏أنحاء‏ ‏العالم‏ ‏سوف‏ ‏تحققين‏ ‏هذا‏ ‏الحلم‏ ‏بل‏ ‏سوف‏ ‏تخسرين‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏من‏ ‏عمرك‏, ‏ما‏ ‏أحلي‏ ‏الخسارة‏! ‏إليك‏ 3 ‏خطوات‏ ‏للوصول‏ ‏لتلك‏ ‏النتيجة‏ ‏المبهرة‏ ‏وإذا‏ ‏استطعت‏ ‏تنفيذ‏ ‏تلك‏ ‏النصائح‏ ‏فسوف‏ ‏تشعرين‏ ‏بالشباب‏ ‏داخليا‏ ‏وخارجيا‏.‏ (1) ‏السر‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏السليم إذا‏ ‏حافظت‏ ‏علي‏ ‏وقتك‏ ‏بشكل‏ ‏مثالي‏ ‏ووضع‏ ‏جسمك‏ ‏السليم‏ ‏فسوف‏ ‏تستمتعين‏ ‏بمظهر‏ ‏الشباب‏ ‏وإحساسه‏ ‏وسوف‏ ‏تستطيعين‏ ‏حل‏ ‏مجموعة‏ ‏من‏ ‏مشاكلك‏ ‏الصحية‏ .‏ في‏ ‏السن‏ ‏ما‏ ‏بين‏ 30 ‏و‏ 50‏ في‏ ‏هذه‏ ‏السن‏ ‏انت‏ ‏طبيعية‏ ‏الا‏ ‏اذا‏ ‏كانت‏ ‏وقفتك‏ ‏تحتاج‏ ‏لتحول‏ ‏ويؤكد‏ ‏الاطباء‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏انحاء‏ ‏العالم‏ ‏أن‏ ‏ثلاثة‏ ‏أرباع‏ ‏النساء‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏مشاكل‏ ‏الظهر‏ ‏وعمود‏ ‏فقري‏ ‏ضعيف‏ , ‏وذلك‏ ‏نتيجة‏ ‏للاستعمال‏ ‏الخاطئ‏ ‏لجسمنا‏ ‏مثل‏ ‏الجلوس‏ ‏بطريقة‏ ‏خاطئة‏ ‏لفترات‏ ‏طويلة‏ ‏وغيرها‏ ‏من‏ ‏الأوضاع‏ ‏الخاطئة‏ ‏في‏ ‏المشي‏ ‏والجلوس‏ .‏ إذا‏ ‏كنت‏ ‏تعانين‏ ‏من‏ ‏أي‏ ‏مشاكل‏ ‏صحية‏ ‏فعليك‏ ‏علاجها‏ ‏بسرعة‏ ‏لأن‏ ‏القوام‏ ‏السيئ‏ ‏وراء‏ ‏مشاكل‏ ‏عدة‏ ‏منها‏ ‏مشاكل‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏والتنفس‏ ‏والهضم‏ ‏والصداع‏ ‏والقلب‏ ‏وغيرها‏.. ‏والآن‏ ‏أصبح‏ ‏هناك‏ ‏الكثير‏ ‏ممن‏ ‏يدربن‏ ‏علي‏ ‏طريقة‏ ‏الوقوف‏ ‏السليمة‏ ‏وغيرها‏ ‏من‏ ‏الوسائل‏ ‏الكثيرة‏ ‏لضبط‏ ‏القوام‏ ‏والتمتع‏ ‏بوقفة‏ ‏سليمة‏.‏ أوقفي‏ ‏عقارب‏ ‏الساعة‏ ‏مع‏ ‏التمتع‏ ‏بصحتك‏ ‏بشكل‏ ‏سليم‏ ‏مع‏ ‏أعمال‏ ‏المحافظة‏ ‏علي‏ ‏القوام‏ ‏ومنها‏ ‏السباحة‏ ‏وممارسة‏ ‏الايربيكس‏ ‏وخاصة‏ ‏تمارين‏ ‏البيلانسي‏, ‏وإذا‏ ‏كنت‏ ‏ممن‏ ‏يعانين‏ ‏من‏ ‏مشاكل‏ ‏قلة‏ ‏الوقت‏ ‏وعدم‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏الذهاب‏ ‏لاماكن‏ ‏تدريب‏ ‏خاصة‏ ‏فقومي‏ ‏بهذا‏ ‏التمرين‏ ‏في‏ ‏منزلك‏.‏ ضعي‏ ‏كتابين‏ (‏أو‏ ‏مجموعة‏ ‏مجلات‏) ‏تحت‏ ‏رأسك‏ ‏واثني‏ ‏ركبتك‏ ‏والقدمان‏ ‏تكونان‏ ‏ثابتتين‏ ‏علي‏ ‏الأرض‏ ‏والمسافة‏ ‏بينهما‏ ‏نفس‏ ‏المسافة‏ ‏بين‏ ‏الكتفين‏ ‏واستمري‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏الوضع‏ ‏لمدة‏ ‏من‏ 10 ‏الي‏ 15 ‏دقيقة‏ .‏ في‏ ‏السن‏ ‏بعد‏ ‏الخمسين إذا‏ ‏كان‏ ‏شكل‏ ‏جسمك‏ ‏لا‏ ‏يمت‏ ‏بصلة‏ ‏لشكل‏ ‏جسمك‏ ‏وانت‏ ‏في‏ ‏سن‏ ‏الخامسة‏ ‏والعشرين‏ ‏لا‏ ‏تقلقي‏ ‏فهذا‏ ‏طبيعي‏ ‏ولايجب‏ ‏أن‏ ‏تقلقي‏ ‏إلا‏ ‏إذا‏ ‏شعرت‏ ‏بألم‏ ‏في‏ ‏ظهرك‏ ‏أو‏ ‏ركبتك‏ .‏ وإذا‏ ‏أردت‏ ‏إيقاف‏ ‏عجلة‏ ‏الزمن‏ ‏فعليك‏ ‏بالسباحة‏ ‏سواء‏ ‏كانت‏ ‏كرول‏ ‏أو‏ ‏علي‏ ‏الظهر‏ ‏واتركي‏ ‏رأسك‏ ‏يطفو‏ ‏مثل‏ ‏جبل‏ ‏الثلج‏ ‏الذي‏ ‏يطفو‏ ‏في‏ ‏الماء‏.. ‏فهذا‏ ‏يجعل‏ ‏رقبتك‏ ‏حرة‏ ‏ويساعدك‏ ‏علي‏ ‏تحسين‏ ‏وضع‏ ‏عمودك‏ ‏الفقري‏, ‏وللحصول‏ ‏علي‏ ‏أفضل‏ ‏النتائج‏ ‏قومي‏ ‏بالسباحة‏ ‏لمدة‏ 30 ‏دقيقة‏ ‏مرتين‏ ‏أسبوعيا‏ .‏ ‏(2) ‏في‏ ‏عينيك‏ ‏عنوان‏ ‏الشباب هل‏ ‏فكرت‏ ‏لماذا‏ ‏تصاب‏ ‏البعض‏ ‏عادة‏ ‏بمشكلة‏ ‏المياة‏ ‏البيضاء‏ ‏في‏ ‏العين‏ ‏مع‏ ‏التقدم‏ ‏في‏ ‏السن‏ ‏؟‏ ‏ذلك‏ ‏بمنتهي‏ ‏البساطة‏ ‏بسبب‏ ‏الضغط‏ ‏علي‏ ‏العين‏ ‏وهذا‏ ‏قد‏ ‏يتسبب‏ ‏لا‏ ‏قدر‏ ‏الله‏ ‏في‏ ‏فقدان‏ ‏تدريجي‏ ‏للبصر‏ ‏فحاول‏ ‏تفادي‏ ‏مشاكل‏ ‏العين‏ ‏سواء‏ ‏كانت‏ ‏في‏ ‏خصائصها‏ ‏مثل‏ ‏مشاكل‏ ‏عدسة‏ ‏العين‏ ‏أو‏ ‏في‏ ‏الرؤية‏ ‏مثل‏ ‏مشاكل‏ ‏الرؤية‏ ‏المركزية‏. ‏ في‏ ‏السن‏ ‏ما‏ ‏بين‏ 30 ‏و‏ 50‏ أنت‏ ‏طبيعية‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏لا‏ ‏تستطعين‏ ‏قراءة‏ ‏خرائط‏ ‏الطرق‏ ‏وتجدين‏ ‏معاناة‏ ‏حقيقية‏ ‏هذا‏ ‏ما‏ ‏يؤكده‏ ‏أشهر‏ ‏أخصائيي‏ ‏العيون‏.. ‏هذا‏ ‏طبيعي‏ ‏ونتيجة‏ ‏لإجهاد‏ ‏العدسات‏ ‏بشكل‏ ‏قوي‏ ‏وتدريجي‏ ‏في‏ ‏الوقت‏ ‏ذاته‏ ‏طوال‏ ‏تلك‏ ‏السنوات‏ ‏وهذا‏ ‏يعني‏ ‏أنك‏ ‏لن‏ ‏تستطيعين‏ ‏رؤية‏ ‏الأشياء‏ ‏القريبة‏ ‏بشكل‏ ‏واضح‏.‏ ولكن‏ ‏لا‏ ‏تقلقي‏ ‏إلا‏ ‏إذا‏ ‏كان‏ ‏أحد‏ ‏أفراد‏ ‏عائلتك‏ ‏يعاني‏ ‏من‏ ‏الجلوكاما‏ ‏فهذا‏ ‏يعني‏ ‏انك‏ ‏في‏ ‏خطر‏ ‏حقيقي‏ ‏قد‏ ‏يتزايد‏ ‏مع‏ ‏مرور‏ ‏الأيام‏.‏ وإذا‏ ‏أردت‏ ‏إيقاف‏ ‏الزمن‏ ‏وأنت‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏السن‏ ‏فكل‏ ‏ماعليك‏ ‏هو‏ ‏القيام‏ ‏بفحوص‏ ‏لعينيك‏ ‏بشكل‏ ‏دوري‏ ‏وتوقفي‏ ‏فورا‏ ‏عن‏ ‏التدخين‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏مدخنة‏ ‏واهتمي‏ ‏بغذائك‏ ‏واحرصي‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الخضروات‏ ‏الغنية‏ ‏بالحديد‏ ‏والفيتامينات‏ ‏مثل‏ ‏السبانخ‏ ‏والبروكلي‏ ‏بشكل‏ ‏يومي‏.. ‏واحرصي‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏ملعقة‏ ‏من‏ ‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏يوميا‏ ‏فهذا‏ ‏قد‏ ‏يحول‏ ‏دون‏ ‏حدوث‏ ‏أخطار‏ ‏مشاكل‏ ‏العين‏ ‏بشكل‏ ‏جاد‏ ‏بنسبة‏ 52% ‏تقريبا‏. ‏ إذا‏ ‏كنت‏ ‏في‏ ‏سن‏ ‏الخمسين‏ ‏فما‏ ‏فوق أنت‏ ‏طبيعية‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏بلاشك‏ ‏تحتاجين‏ ‏لنظارة‏ ‏قراءة‏ ‏ولا‏ ‏تقلقي‏ ‏إلا‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏تعانين‏ ‏من‏ ‏مشاكل‏ ‏في‏ ‏الرؤية‏ ‏والزغللة‏ ‏فهذا‏ ‏من‏ ‏أعراض‏ ‏الجلوكوما‏ .‏ وإذا‏ ‏كنت‏ ‏ترين‏ ‏خطوطا‏ ‏ضوئية‏ ‏أثناء‏ ‏الليل‏ ‏فهذا‏ ‏من‏ ‏علامات‏ ‏الإصابة‏ ‏بالكتراكت‏. ‏ وإذا‏ ‏أردت‏ ‏إيقاف‏ ‏عقارب‏ ‏الساعة‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏السن‏ ‏كل‏ ‏ما‏ ‏عليك‏ ‏هو‏ ‏الأكل‏ ‏بشكل‏ ‏جيد‏ ‏والمواظبة‏ ‏علي‏ ‏اختبارات‏ ‏العيون‏ ‏بشكل‏ ‏دوري‏ ‏فمن‏ ‏المهم‏ ‏جدا‏ ‏اكتشاف‏ ‏أمراض‏ ‏العيون‏ ‏مثل‏ ‏الكتركت‏ ‏وغيره‏ ‏مبكرا‏.. ‏وقد‏ ‏حذر‏ ‏اطباء‏ ‏العيون‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏وقالوا‏ ‏إن‏ ‏ظهور‏ ‏بعض‏ ‏العلامات‏ ‏يكون‏ ‏عادة‏ ‏بشكل‏ ‏تدريجي‏ ‏فإذا‏ ‏انتظرت‏ ‏حتي‏ ‏تظهر‏ ‏علامة‏ ‏فهذا‏ ‏يعني‏ ‏انك‏ ‏في‏ ‏مشكلة‏ ‏حقيقية‏ ‏وقد‏ ‏يؤدي‏ ‏هذا‏ ‏لا‏ ‏قدر‏ ‏الله‏ ‏إلي‏ ‏مشكلات‏ ‏فقد‏ ‏البصر‏.‏ (3) ‏حافظي‏ ‏علي‏ ‏ابتسامتك حاولي‏ ‏أن‏ ‏تتخلصي‏ ‏من‏ ‏مشاكل‏ ‏الجير‏ ‏في‏ ‏أسنانك‏ ‏فهذا‏ ‏يؤثر‏ ‏سلبا‏ ‏علي‏ ‏صحة‏ ‏أسنانك‏ ‏وبالتالي‏ ‏قد‏ ‏تفقدين‏ ‏بعض‏ ‏اسنانك‏ ‏أو‏ ‏ضروسك‏ ‏وهذا‏ ‏يؤدي‏ ‏الي‏ ‏ظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏في‏ ‏الوجة‏ ‏نتيجة‏ ‏دخول‏ ‏الجلد‏ ‏في‏ ‏أماكن‏ ‏الفراغات‏.‏ في‏ ‏السن‏ ‏ما‏ ‏بين‏ 30 ‏و‏ 50‏ أنت‏ ‏طبيعية‏ ‏إذا‏ ‏كانت‏ ‏أسنانك‏ ‏قد‏ ‏تصاب‏ ‏ببعض‏ ‏الاصفرار‏ ‏فهذا‏ ‏طبيعي‏ ‏يعني‏ ‏أن‏ ‏هناك‏ ‏مشاكل‏ ‏في‏ ‏الأسنان‏, ‏وقد‏ ‏تؤثر‏ ‏سلبا‏ ‏علي‏ ‏ميناء‏ ‏الأسنان‏ ‏فسارعي‏ ‏في‏ ‏أخد‏ ‏مشورة‏ ‏طبيب‏ ‏أسنانك‏ ‏المتخصص‏ ‏ولاتقلعي‏ ‏إلا‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏تعانين‏ ‏من‏ ‏مشاكل‏ ‏نزيف‏ ‏بأسنانك‏. ‏لأن‏ ‏هذا‏ ‏قد‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ (‏لخلخة‏) ‏الأسنان‏ ‏وسقوطها‏ ‏شيئا‏ ‏فشيئا‏.‏ وتستطيعين‏ ‏إيقاف‏ ‏عقارب‏ ‏الساعة‏ ‏إذا‏ ‏حرصت‏ ‏علي‏ ‏غسيل‏ ‏أسنانك‏ ‏بالفرشاة‏ ‏ومعجون‏ ‏أسنان‏ ‏جيد‏ ‏مرتين‏ ‏يوميا‏, ‏وكذلك‏ ‏تنظيفها‏ ‏بخيط‏ ‏الأسنان‏ ‏المتخصص‏ ‏بعد‏ ‏كل‏ ‏وجبة‏ ‏ولا‏ ‏تشطفي‏ ‏أبدا‏ ‏بعد‏ ‏التنظيف‏.. ‏واحرص‏ ‏علي‏ ‏زيارة‏ ‏طبيب‏ ‏أسنانك‏ ‏للفحص‏ ‏الدوري‏ ‏مرة‏ ‏كل‏ 30 ‏الي‏ 12 ‏شهرا‏ ‏حسب‏ ‏حالة‏ ‏أسنانك‏.. ‏وتفادي‏ ‏تناول‏ ‏السكريات‏ ‏سواء‏ ‏في‏ ‏المشروبات‏ ‏أو‏ ‏المأكولات‏ ‏في‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏والحلويات‏ ‏وغيرها‏.‏ إنه‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏مرة‏ ‏تتناولين‏ ‏فيها‏ ‏شيئا‏ ‏سكريا‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏تنطفي‏ ‏أسنانك‏ ‏قبل‏ ‏مرور‏ 40 ‏دقيقة‏ ‏لأن‏ ‏السوس‏ ‏يتكون‏ ‏بعد‏ ‏هذه‏ ‏الفترة‏.‏ إذا‏ ‏كنت‏ ‏في‏ ‏سن‏ ‏الخمسين فما‏ ‏فوق أنت‏ ‏طبعية‏ ‏إذا‏ ‏كانت‏ ‏أسنانك‏ ‏قد‏ ‏أصبحت‏ ‏حساسة‏ ‏ولا‏ ‏تقلقي‏ ‏إلا‏ ‏إذا‏ ‏كنت‏ ‏قد‏ ‏بدأت‏ ‏في‏ ‏فقد‏ ‏الحساسية‏ ‏في‏ ‏أسنانك‏.. ‏فهذا‏ ‏يضعك‏ ‏في‏ ‏خطر‏ ‏لمشاكل‏ ‏عديدة‏ ‏فاحرصي‏ ‏علي‏ ‏متابعة‏ ‏الموقف‏ ‏قبل‏ ‏ملاحظة‏ ‏الأعراض‏.‏ وإذا‏ ‏اردت‏ ‏ايقاف‏ ‏عقارب‏ ‏الساعة‏ ‏ولا‏ ‏تعانين‏ ‏من‏ ‏فقد‏ ‏معظم‏ ‏أسنانك‏ ‏بعد‏ ‏سن‏ ‏الخامسة‏ ‏والستين‏ ‏مثل‏ ‏اكثر‏ ‏من‏ 50% ‏من‏ ‏السيدات‏ ‏فعليك‏ ‏اختيار‏ ‏الغذاء‏ ‏المناسب‏ .‏ واحرصي‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الحبة‏ ‏بعد‏ ‏كل‏ ‏وجبة‏ ‏لتفادي‏ ‏سوس‏ ‏الأسنان‏ ‏وراقبي‏ ‏أسنانك‏ ‏بدقة‏ ‏وزوري‏ ‏طبيبك‏ ‏الخاص‏ ‏بشكل‏ ‏منتظم‏.

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

meryem bella:AROUT
مشرفة

الإسم الحقيقي : meryem arout
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 281
التنقيط : 48583
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 19/09/2011
الجنس :

موضوع: رد: نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء الجمعة 04 مايو 2012, 11:26

merci firdawsse bravo :ccxcdcxx: :ccxcdcxx: :ccxcdcxx: :ccxcdcxx: :ccxcdcxx: :ccxcdcxx: :uiyytrfdsqsfgh :uiyytrfdsqsfgh :uiyytrfdsqsfgh

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

La princesse Ferdaous
نائبة المدير

الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 56865
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس :

موضوع: رد: نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء الأربعاء 06 يونيو 2012, 10:20

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

meryem bella:AROUT
مشرفة

الإسم الحقيقي : meryem arout
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 281
التنقيط : 48583
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 19/09/2011
الجنس :

موضوع: رد: نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء الأربعاء 06 يونيو 2012, 11:02

:fgdsrhesb: :fgdsrhesb: :fgdsrhesb: :fgdsrhesb:

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

La princesse Ferdaous
نائبة المدير

الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 56865
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس :

موضوع: رد: نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء الأربعاء 06 يونيو 2012, 11:05

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

نصائح‏ ‏تعيدك‏ ‏عشر‏ ‏سنوات‏ ‏إلي‏ ‏الوراء

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» نصائح مفيدة ~^~نصائح للبنات~^~
» من هو ابن الثلاث سنوات
» قبل وبعد تسعة سنوات ؟!...............
» عشر اشياء تزيد من عمرك 10 سنوات
» ذهبت تلميذة عمرها ست سنوات

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

:: منتديات الطب و الصحة Médecine et Santé :: الطب الحديث العلمي

انتقل الى: