عبدالله ناجح
عضو متّألق
الإسم الحقيقي : ABDALLAH NAJIH
البلد : ROYAUME DU MAROC
عدد المساهمات : 12530
التنقيط : 77538
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
الجنس : 
 |  موضوع: الكيوي منجم فيتامينات و معادن  الإثنين 20 ديسمبر 2010, 23:30 | |
| يؤكد
الأطباء أن ثمرة الكيوي تحتوي على العديد 10% سكريات و 1 % بروتين و على
أملاح معدنية منها البوتاسيوم و الكالسيوم و المغنزيوم و الفوسفور و يشير
الأطباء إلى أن الكيوي يحتوي على فيتامين ج بدرجة ممتازة كما تحتوي على
الفلافونات و الكاروتينات و هي من مواد مضادة للأكسدة و لهذا السبب تمتلك
القدرة على حماية الجسم من الالتهابات و من السرطان وفقا لدراسة نشرتها
مجلة عالم الغذاء كما أوضحت الدراسات العلمية أن تناول كميات كافية من
فيتامين ج الموجود بكثرة في ثمرة الكيوي يساعد في التخفيف من عدة حالات
مرضية مثل التهاب المفاصل و الربو و سرطان القولون و مرض تصلب الشرايين و
أمراض القلب و بما أن فيتامين ج مهم للعمل الطبيعي لجهاز مناعة الجسم فقد
يكون له دور في منع تكرار التهاب الأذن عند الأشخاص الذين يعانون من
التهابات متكررة في الأذن  و
يؤكد خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي بإمكانها تغطية حاجات الجسم اليومية
من فيتامين سي كما يعد الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة
للجسم نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف و لذا فهي مفيدة جدا
للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور
بالامتلاء و
ينصح خبراء التغذية المرضى قي دور النقاهة و مرضى فقر الدم بتناول هذه
الثمرة لأنها تحتوي انزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات و يوصف الكيوي لعلاج السمنة و التهابات الأنسجة و التقلصات العضلية و الضعف العام و الإرهاق
و خلص الباحثون إلى أن لأوراق و أغصان الكيوي فوائد عديدة إذ يعتقد أن مستخلص الأوراق يشفي من الديدان المتطفلة على الإنسان.
| |
|
oumaima el alami
عضو متّألق
الإسم الحقيقي : oumaima el alami
البلد : Royaume du Maroc
عدد المساهمات : 1126
التنقيط : 51955
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 20/09/2010
الجنس : 
| | موضوع: رد: الكيوي منجم فيتامينات و معادن الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 12:31 | |
| | |
|
alaa eddine
عضو متّألق
الإسم الحقيقي : ALAA EDDINE KENNOU
البلد : MAROC
عدد المساهمات : 9594
التنقيط : 72953
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
الجنس :
| | موضوع: رد: الكيوي منجم فيتامينات و معادن الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 12:57 | |
| | |
|
عبدالله ناجح
عضو متّألق
الإسم الحقيقي : ABDALLAH NAJIH
البلد : ROYAUME DU MAROC
عدد المساهمات : 12530
التنقيط : 77538
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
الجنس :
| | موضوع: رد: الكيوي منجم فيتامينات و معادن الإثنين 27 ديسمبر 2010, 16:55 | |
| | |
|
