*تعاني أرتفاعا في ضغط الدم؟
أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه
*متضايق من الإمساك و الغازات؟
عليك باللبن
*معرض بالإصابة بحصى الكليتين؟
أكثر من تناول المشمش
*تشعر بهبوط في المعنويات و بالأكتئاب؟
افتح علبه من سمك التونه
*ينتابك إحساس بالغثيان؟
أشرب نقيع الزنجبيل
*تعاني اضطرابات معوية؟
لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة
*يرهقك السعال المتواصل؟
تناول بعض عسل الحنطة السوداء
*معرض للإصابة بقرحة المعدة؟
عليك بالملفوف
*تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟
كل شطيرة من لحم الديك الرومي
*تزعجك البواسير و تؤلمك؟
تناول بعض حبات التين المجفف
*تشعر بالتعب؟
أشرب كوبا من عصير البرتقال
*مصاب بالفطريات؟
أكثر من تناول الثوم
*منزعج من حرقة المعدة؟
أشرب نقيع البابونج
*ينتابك ألم في رأسك؟
تناول البطاطا
*تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
أقضم اجاصة (كمثرى)
*تضايقك عوارض الحساسية ؟
عليك بالاناناس
*مفاصلك تؤلمك؟
أحرص على تناول السمسم
*تشعر بالقلق و التوتر؟
تناول موزة