هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالرئيسية
المواضيع الأخيرة
» INFORMATIONS SUR LES MALADIES : SYMPTÔMES, DIAGNOSTIC, TRAITEMENTS, PRÉVENTION
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالأحد 13 يونيو 2021, 15:01 من طرف abdelhalim berri

»  Il était une fois un vieux couple heureux de M. Khair-Eddine
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالسبت 10 أبريل 2021, 14:22 من طرف abdelhalim berri

» أحلى صفات المرأة والتي تجعل الرجل يحبها بجنون
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالخميس 17 أكتوبر 2019, 17:59 من طرف abdelhalim berri

» بحث حول العولمـــــــــــــــة
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:22 من طرف abdelhalim berri

» L'intégration des connaissances en littérature Française
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:17 من طرف abdelhalim berri

» Dr Patrick Aïdan : Chirurgie robotique thyroidienne par voie axillaire
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالأربعاء 10 يوليو 2019, 00:15 من طرف abdelhalim berri

» كيف نشأت الفلسفة
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 09 أبريل 2019, 23:53 من طرف abdelhalim berri

» زجل :الربيع.
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:05 من طرف abdelhalim berri

» le bourgeois gentilhomme de Molière
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالجمعة 21 ديسمبر 2018, 14:02 من طرف abdelhalim berri

» مساعدة
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالإثنين 09 يوليو 2018, 01:12 من طرف abdelhalim berri

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 8836 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو سعد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87005 مساهمة في هذا المنتدى في 16930 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
روابط مهمة
Maroc mon amour

خدمات المنتدى
تحميل الصور و الملفات

 

 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
La princesse Ferdaous
نائبة المدير
نائبة المدير
La princesse Ferdaous


الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 55005
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس : انثى

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Empty
مُساهمةموضوع: ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟   ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالخميس 10 مايو 2012, 22:58

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 1864804279









............................................الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟



....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 5958253348_20ee91b6b8



(إذا تحدثت مع نفسك ، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك )..


أحدث صيحة أطلقها أطباء علمـآ النفس و الخبراء المشتغلون بالطب النفسي و أساتذة الطب السلوكي
هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر ‏.‏

فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل ‏،‏ أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج..! لأن الحديث إلى النفس
يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار و محاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك ‏.‏

و يقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب و أنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس
بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة .





............................الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟


....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 5700954230_f1bf72a933








هذا و بالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام , يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر و العواطف على الورق يساعد على منع الأمراض .

الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..؟!




ففي دراسة قوامها

63 مهندساً عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم
أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل ،
أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئاً... !

و تبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحاً في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن غضبهم.


و ارتاحوا و لم يحملوه معهم ليجد له منفساً في المقابلات التي أجروها لاحقاً بحثاً عن وظيفة جديدة .




الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً ..؟!



....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Dd%20%28112%29











إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم ... !





- اكتب على الورق ما تشعر به ، و ليس مجرد ما قمت به .

- اكتب كلاماً لنفسك فقط ، و لا تدع أحداً غيرك يقرأه .



- اكتب عن أشياء أخافتك و أقلقتك .



- و دائماً فكر ملياً بما سطرته على الورق .



-الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك


و التعبير عن مشاعرك و محاولة التذكر و تنشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه



....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 3795580472 ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com/profile?mode=editprofile
taliba 12
عضو مميز
عضو مميز
avatar


الإسم الحقيقي : ibtissam
البلد : maroc

عدد المساهمات : 79
التنقيط : 45475
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/12/2011
الجنس : انثى

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟   ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالخميس 10 مايو 2012, 23:00

:uuuuuuuuuuf:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouchra sam
مشرف على ركن إباعات الأعضاء
مشرف على ركن إباعات الأعضاء
avatar


الإسم الحقيقي : Bouchra Ouisam
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 6
التنقيط : 45441
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 12/12/2011
الجنس : انثى

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟   ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالخميس 10 مايو 2012, 23:00


(إذا تحدثت مع نفسك ، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك )..

merci firdaous bravo

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 3053968533 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 3053968533 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 3053968533 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 3053968533
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
La princesse Ferdaous
نائبة المدير
نائبة المدير
La princesse Ferdaous


الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 55005
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس : انثى

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟   ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالخميس 10 مايو 2012, 23:08

C'est rien Boushra merci pour le PASSAGE bb
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 2857910599 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 2857910599 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 2857910599
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com/profile?mode=editprofile
hanadi amoura
عضو متّألق
عضو متّألق
hanadi amoura


الإسم الحقيقي : hind
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 3701
التنقيط : 54419
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
الجنس : انثى

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟   ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالجمعة 11 مايو 2012, 12:16

c vrais
bravoooooo
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 1938057797 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 1938057797 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 1938057797 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 1938057797
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
La princesse Ferdaous
نائبة المدير
نائبة المدير
La princesse Ferdaous


الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 55005
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس : انثى

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟   ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالجمعة 11 مايو 2012, 18:00

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 659127291 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 659127291 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 659127291 ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 659127291
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com/profile?mode=editprofile
هبة بيلا
نائبة المدير
نائبة المدير
هبة بيلا


الإسم الحقيقي : هبة بيلا
البلد : dima maroc

عدد المساهمات : 959
التنقيط : 51683
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
الجنس : انثى

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟   ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 29 مايو 2012, 21:21

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ 3597656069
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
La princesse Ferdaous
نائبة المدير
نائبة المدير
La princesse Ferdaous


الإسم الحقيقي : Ferdaous SAMLALI
البلد : Maroc

عدد المساهمات : 4555
التنقيط : 55005
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
الجنس : انثى

....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟   ....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 29 مايو 2012, 21:47

:hjdeeggfs: :hjdeeggfs: :hjdeeggfs: :hjdeeggfs:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://halimb.yoo7.com/profile?mode=editprofile
 
....الحديث إلى النفس يعتبر جنوناً..!؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علم النفس
» يعتبر الموز
»  عبرة لمن يعتبر
» علم النفس القرآني
» علم النفس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات مختلفة... DIVERS :: علم النفس PSYCHOLOGIE-
انتقل الى: